Fit met FC Groningen Supporters.
WORD FIT MET FC GRONINGEN IN EUROBORG!
Ben jij supporter van FC Groningen en wil je werken aan een gezonde leefstijl? Vanaf eind oktober 2025 bieden wij het gratis leefstijlprogramma Fit met FC Groningen Supporters aan. Het is een 8-weeks programma en bestaat uit een persoonlijke intake, zes groepsbijeenkomsten en een outtake. Als club gaan wij graag samen met jou de strijd aan om (nog) gezonder, fitter en vitaler te worden!
Wij vinden dat iedereen in onze regio de kans moet krijgen om fysiek en mentaal fit te zijn. Daarom bieden wij dit programma gratis aan. Bij minimaal tien aanmeldingen starten we eind oktober.
Quote deelnemer Fit met FC Groningen Supporters: “De sfeer was ongedwongen, gezellig en zonder vooroordelen binnen de groep. De combinatie van theorie en praktijk, de persoonlijke uitdaging én de betrokkenheid bij FC Groningen maakten het bijzonder. Ik heb gemerkt dat je met kleine aanpassingen al veel kunt bereiken.”
PROGRAMMA
Het 8-weekse leefstijlprogramma bestaat uit interactieve theorielessen en laagdrempelige beweegactiviteiten, begeleid door leefstijlcoaches vanuit FC Groningen. Het programma is gebaseerd op het Positieve Gezondheidsmodel, waarbij we vanuit een breder perspectief naar gezondheid kijken. Dus we hebben het niet alleen over bewegen en voeding, maar bijvoorbeeld ook over mentale veerkracht en slaap. De bijeenkomsten duren 90 minuten en vinden plaats in het hart van onze trots; het stadion van FC Groningen!
Indeling van het programma:
Week 1: Persoonlijk intakegesprek
Week 2: Aftrap, doelen stellen & bewustwording
Week 3: Omgaan met verleidingen
Week 4: Stress, ontspanning & slaap
Week 5: Energiegevers, energienemers & beweging
Week 6: Voeding
Week 7: Gedrag volhouden & laatste fluitsignaal
Week 8: Persoonlijk outtake
Het doel is om bewustwording van je eigen gedrag te creëren. Je krijgt praktische tips en tools om je gedrag op een positieve manier te veranderen en gezondere keuzes te maken. Na acht weken word je gestimuleerd om hier zelfstandig mee door te gaan. Deelnemers ontvangen een starterskit met o.a. een FCG-trainingsshirt, bidon en handboek om persoonlijke doelen en voortgang bij te houden.
VOORWAARDEN VOOR PROGRAMMA EN AANMELDING
Ben jij supporter van FC Groningen en gemotiveerd om deel te nemen aan het Fit met FC Groningen Supporters leefstijlprogramma, meld je dan snel aan! Hieronder de voorwaarden voor het aanmelden:
- Voor alle FC Groningen supporters, het hebben van een seizoenskaart is niet nodig,
- In je aanmelding ligt je kort toe wat jouw motivatie is om mee te doen,
- Je bent in staat om zelf naar Euroborg te kunnen komen voor de bijeenkomsten,
- Het leefstijlprogramma is gratis, maar niet vrijblijvend. Je bent gemotiveerd en bent bij (minimaal) vier van de zes groepsbijeenkomsten aanwezig, inclusief het persoonlijke intake- en outtakegesprek.
- De minimale leeftijd voor het aanmelden is 18 jaar
Wij hopen dat we jou genoeg geïnformeerd hebben over het Fit met FC Groningen Supporters leefstijlprogramma. Hopelijk zien wij je snel en trappen we het programma gezamenlijk af. Op naar een gezondere toekomst! Mocht je nog vragen hebben, mail naar fitmet@fcgroningen.nl.