Fit met FC Groningen Business.
De werkvloer is bij uitstek een plek waar veel mensen de dag zittend doorbrengen. Door toegenomen technologiegebruik en digitale werkomgevingen is een inactieve leefstijl de norm geworden, wat steeds vaker leidt tot klachten, verminderde productiviteit en hoger verzuim. Om die trend te doorbreken is Fit met FC Groningen Business in het leven geroepen: programma’s die bedrijven ondersteunen bij het versterken van vitaliteit op de werkvloer. Samen met medewerkers werken we vanuit het Positieve Gezondheidsmodel actief aan een gezondere leefstijl.
Onder professionele begeleiding worden er verschillende gezondheidsthema’s behandeld en komen de deelnemers in beweging. Het doel is om bewustwording te creëren en inzicht te geven in het eigen gedrag om vervolgens tools en handvatten aan te reiken om het eigen gedrag positief te beïnvloeden.
Quote deelnemer Fit met FC Groningen Business: “De open gesprekken en het samen sporten met collega’s zorgden voor een waardevolle en gezellige ervaring. Door het delen van onze ‘struggles’ besefte ik dat ik niet de enige ben die tegen dingen aanloopt in het leven.”
PROGRAMMA
Het 12-weekse leefstijlprogramma bestaat uit interactieve theorielessen en laagdrempelige beweegactiviteiten, begeleid door leefstijlcoaches vanuit FC Groningen. De bijeenkomsten duren 90 minuten en vinden plaats in de maatschappelijke skybox van FC Groningen.
Het programma hanteert de volgende indeling:
Week 1: Intakegesprek
Week 2: Aftrap & doelen stellen
Week 3: Bewustwording
Week 4: Omgaan met verleidingen
Week 5: Stress & Ontspanning
Week 6: Energiegevers & energienemers
Week 7: Voeding
Week 8: Bewegen
Week 9: Slaap
Week 10: Gedrag volhouden
Week 11: Laatste fluitsignaal
Week 12: Outtake
Benieuwd naar wat we nog meer kunnen betekenen op het gebied van vitaliteit op de werkvloer? Laat via ‘Meer weten?’ de gegevens achter om meer informatie te ontvangen.
SAMENWERKING EN ERKENNING
Fit met FC Groningen komt voort uit het Europese onderzoeksprogramma Eurofit van het European Healthy Stadia Network. FC Groningen is vanaf het eerste uur betrokken geweest bij het onderzoek. Het programma kent de hoogste waardering van het erkenningstraject van Loket Gezond Leven, namelijk niveau 4 ‘Sterke aanwijzingen voor effectiviteit’. In Nederland is het Amsterdam UMC en de Eredivisie CV nauw betrokken bij het onderzoek, de organisatie, opleiding van de leefstijlcoaches en het uitvoeren van kwaliteitscontrole. FC Groningen heeft in samenwerking met de Hanzehogeschool Groningen, het Alfa-college en VitaalNed het Eurofit programma verder ontwikkeld.